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Dolores de cabeza en el embarazo: causas y tratamiento

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Los dolores de cabeza son una de las molestias más comunes que se experimentan durante el embarazo. Pueden ocurrir en cualquier momento durante la gestación, pero tienden a ser más comunes durante el primer y tercer trimestre. Qué es el Dolor de Cabeza en el Embarazo? Te mostraré!

Dolor de Cabeza y Embarazo

¿Qué causa dolores de cabeza durante el embarazo?

Durante el primer trimestre del embarazo, el cuerpo experimenta un aumento de hormonas y en el volumen de sangre. Estos dos cambios pueden causar dolores de cabeza más frecuentes. Estos dolores se pueden agravar aún más por el estrés, la mala postura o cambios en su visión.

Dolor de Cabeza y Embarazo

Otras causas de dolores de cabeza durante el embarazo pueden incluir:

  • La falta de sueño
  • Baja azúcar en la sangre
  • Deshidratación
  • Retiro de cafeína
  • Estrés (debido a muchos cambios)

Las mujeres que tienen migrañas regulares pueden descubrir que experimentan menos episodios en el embarazo. Sin embargo, algunas mujeres pueden tener el mismo número o incluso más migrañas. Si está embarazada, es importante que hable con su especialista sobre cualquier  medicamento que pueda estar tomando para dolores de cabeza.

Los dolores de cabeza durante el tercer trimestre tienden a relacionarse más a menudo con la mala postura y la tensión por llevar peso extra. También pueden ser causados ​​por una condición llamada preclampsia , que es la presión arterial alta durante el embarazo.

¿Cómo tratar los dolores de cabeza en el embarazo?

La mejor forma de lidiar con los dolores de cabeza es evitarlos por completo.

  • Practicar una buena postura (especialmente durante el tercer trimestre)
  • Descansar lo suficiente
  • Hacer ejercisio
  • Comer balanceado
  • Aplicar compresas frías o calientes en la cabeza

Si no se pueden evitar los dolores de cabeza, todavía hay pasos que se pueden seguir para ayudarlos a irse.

Durante el embarazo, si es posible, se debe tratar de aliviar el dolor de cabeza por medios naturales. Los medicamentos para el alivio del dolor como la aspirina y el ibuprofeno no se recomiendan en la mayoría de los embarazos. Sin embargo, su médico puede recomendarle acetaminofén.

Dolores de cabeza en el embarazo

Remedios naturales para el dolor de cabeza en el Embarazo

  • Si tiene dolor de cabeza sinusal, aplique una compresa caliente alrededor de los ojos y la nariz
  • Si tiene dolor de cabeza por tensión, aplique una compresa fría o compresa de hielo en la base de su cuello
  • Mantenga su nivel de azúcar en la sangre comiendo porciones más pequeñas y frecuentes. Esto también puede ayudar a prevenir futuros dolores de cabeza.
  • Recibir un masaje masajear los hombros y el cuello es una forma efectiva de aliviar el dolor
  • Descansa en una habitación oscura y practica la respiración profunda
  • Tomar una ducha caliente

Aplicar calor o frío a los lados de la cabeza, los ojos o la parte posterior del cuello es una de las mejores formas de reducir o aliviar el dolor de cabeza.

Las almohadillas de calefacción y las compresas frías vienen en una variedad de formas y tamaños, pero la mayoría requiere primero el uso de un microondas o el congelador. Otro inconveniente con algunos de estos es que el calor o el frío disminuye a medida que pasa el tiempo.

También puede reducir la probabilidad de dolores de cabeza por migraña al evitar desencadenantes comunes.

Los desencadenantes potenciales incluyen:

  • Chocolate
  • Alcohol
  • Yogur
  • Queso envejecido
  • Panes con levadura fresca
  • Carnes conservadas

¿Cuándo debe comunicarse con su proveedor de atención médica?

Desafortunadamente, los dolores de cabeza en el embarazo son algo normal; sin embargo, debería poder experimentar algo de alivio.

Comuníquese con su doctor:

  • Antes de tomar cualquier medicamentos
  • Si no experimenta ningún alivio de los remedios anteriores
  • Los dolores de cabeza empeoran o son más persistentes
  • Experimenta dolores de cabeza que son diferentes de lo normal
  • Los dolores de cabeza van acompañados de visión borrosa, aumento repentino de peso, dolor en el abdomen superior derecho e hinchazón en las manos y la cara

 

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